Ешьте перед сном мед для похудения и лечения болезней

Мед – калорийный продукт, поэтому может показаться странным, что его применяют для похудения, да еще и на ночь. Оказывается, дело в том, что действие сладкого лекарства направлено не на сжигание жира, а на выведение жидкости и токсинов из организма. Это отличное потогонное средство. К вечеру чаще всего у нас появляется чувство голода и повышенный аппетит, а ложечка меда уменьшит эти проявления. Натуральный продукт гораздо полезнее, чем конфета, сладкая булка или печенье перед сном. Лакомство обладает необходимым набором витаминов и микроэлементов, которые участвуют в эффективной работе всего организма: калий; фосфор; витамины А, В, РР; глюкоза; фруктоза; органические кислоты; ферменты – амилаза, гликогеназа, инвертаза. При употреблении сладости восполняется дефицит этих компонентов, и улучшается метаболизм. Кроме восстановительной, пчелиное лакомство несет и оздоравливающую функцию: нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, повышает сопротивляемость организма при лечении простудных заболеваний. Особенно полезно при ОРВИ сочетание меда с лимоном – известным источником аскорбиновой кислоты. И, конечно, регулярно применяя мед на ночь, можно обрести спокойный, беспрерывный сон. Причинами его нарушений могут стать: переутомление; тревога; переедание; дневной стресс; пожилой возраст.